“อ้วน” เพราะซึมเศร้า เรื่องจริงที่หลายคนยังไม่เคยรู้

โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่ง เป็นความผิดปกติของสมองที่มีผลกระทบต่อความนึกคิด อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรมและสุขภาพ ส่งผลให้ความสามารถในการทำงานลดลง โดยสาเหตุของโรคซึมเศร้านั้นมีหลายอย่าง ได้แก่

ความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองชื่อ เซโรโทนิน (Serotonin) ที่มีปริมาณลดลง จนทำให้การประมวลผลของสมองผิดพลาด และมีความบกพร่องในการประสานงานกันระหว่างเซลล์สมอง
โรคซึมเศร้าส่งต่อทางกรรมพันธุ์ได้ โดยเฉพาะการอยู่ใกล้ชิดกับสมาชิกในครอบครัวที่มีอาการซึมเศร้านั้นเป็นปัจจัยหลัก ๆ ที่มีความเสี่ยงต่อการซึมซับความคิดในแง่ลบของผู้ป่วย
อุปนิสัยก็มีส่วนทำให้ผู้ป่วยมีอาการซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัวได้เช่นกัน โดยเฉพาะคนที่มีภาวะโทษตัวเองกับทุกปัญหาเมื่อเผชิญหน้ากับสภาวะที่ถูกกดดันก็สามารถส่งผลให้อาการซึมเศร้ากำเริบได้

กรณีศึกษาของ “คนดัง” ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

                โรคซึมเศร้านั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่เว้นแม้แต่บุคคลมีชื่อเสียง มองภายนอกแล้วดูเหมือนว่ามีความสมบูรณ์แบบในทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านหน้าตาและรูปร่าง ความสามารถทางการเป็นนักร้อง นักแสดง และรายได้ที่มากกว่าคนทำงานปกติ เหล่านี้ล้วนเป็นเพียงเปลือกนอกที่ถูกสร้างขึ้น เพื่อแสดงถึงความสมบูรณ์แบบของชีวิตให้คนภายนอกได้เกิดแรงบันดาลใจเท่านั้น แต่ยังมีเบื้องลึกเบื้องหลังหลายอย่างถูกเก็บไว้เพื่อปกปิดความไม่ปกติที่เกิดขึ้นภายในจิตใจของพวกเขา

“เอิน” กัลยกร นาคสมภพ ปัจจุบันอายุ 34 ปี อดีตนักร้องจากค่ายดังเจ้าของบทเพลง “คนนิสัยไม่ดี” นอกจากนี้เธอยังเคยเป็นนักแสดงที่มีชื่อเสียงอีกด้วย เธอได้ห่างหายจากวงการบันเทิงไปสิบกว่าปีเพื่อต่อสู้กับอาการซึมเศร้า โดยเธอเปิดเผยสาเหตุของโรคซึมเศร้าที่เคยเผชิญว่า สมัยเป็นเด็กถูกคาดหวังจากครอบครัว โดยเฉพาะจากแม่ของเธอ ทั้งเรื่องการเรียน การทำงาน รวมไปถึงรูปร่างและความสวยงาม ทำให้เธอถูกจำกัดเรื่องอาหารการกิน โดยเจ้าตัวเผยว่าเคยถูกบังคับให้กินแต่ผลไม้ อาหารเสริม แม้กระทั่งยาลดความอ้วน ที่สำคัญต้องชั่งน้ำหนักทุกวันเพื่อให้ผู้เป็นแม่ประเมินว่าเธอสมควรจะทานอะไรในวันถัดไป

การถูกคาดหวังและขีดเส้นชีวิตทำให้เกิดเป็นปมในใจที่นำไปสู่ความเครียด เก็บกด และส่งผลกระทบในด้านต่าง ๆ โดยเฉพาะด้านสุขภาพ เธอเคยป่วยเป็นโรค Bulimia หรือโรคความรู้สึกผิดหลังจากรับประทานอาหาร ส่งผลให้เธอรับประทานอาหารจำนวนมากเกินกว่าปกติทุกครั้ง ที่เกิดอาการเครียด และล้วงคอเพื่อนำอาหารออกมาเนื่องจากความรู้สึกผิด อาการของเธอวนเวียนอยู่อย่างนี้เป็นเวลานานคือ เครียด ทานอาหารจำนวนมาก และล้วงคอเอาหารอาหารออก ทำให้ระบบการเผาผลาญบกพร่องนำไปสู่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยน้ำหนักในสมัยที่เธอยังทำงานในวงการบันเทิงจะอยู่ราว ๆ 40-50 กิโลกรัม แต่ปัจจุบันเธอมีน้ำหนักร่วม 100 กิโลกรัม

“โรคซึมเศร้า” หายได้ เมื่อไปพบจิตแพทย์

                “เอิน” เปิดเผยว่าตลอดระยะเวลาสิบกว่าปี ที่จมอยู่กับความเศร้า เธอไม่รู้ตัวเลยว่าตนเป็นโรคซึมเศร้าจนกระทั่งได้เห็นรายงานข่าวการฆ่าตัวตายของนักร้องคนหนึ่งในโทรทัศน์ ทำให้เธอสนใจหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคนี้และเธอประเมินตัวเองจากข้อมูลทางการแพทย์ในอินเตอร์เน็ต ประกอบกับเพื่อนรุ่นพี่ที่เคยเป็นโรคนี้ได้ให้คำแนะนำในการไปพบจิตแพทย์ การตัดสินใจไปพบจิตแพทย์เป็นผลดีเพราะเธอรู้สึกดีขึ้นหลังจากทานยาปรับเคมีในสมองเพียงสองสัปดาห์เท่านั้น

จากกรณีศึกษาข้างต้นทำให้รู้ว่าเราควรสำรวจตัวเองจากพฤติกรรมประจำวัน ว่ามีพฤติกรรมที่ผิดปกติไปจากเดิมหรือไม่ เพื่อนำไปสู่การประเมินว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ โดยเฉพาะพฤติกรรมการกิน ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารในปริมาณที่มากกว่าหรือน้อยกว่าปกติ และน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างรวดเร็ว เหล่านี้ก็เป็นสัญญาณในการบ่งบอกว่ามีภาวะซึมเศร้า และอย่าอายที่จะไปพบจิตแพทย์เพราะเราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ การดูแลและสังเกตร่างกายและจิตใจนั้นเป็นเรื่องสำคัญที่จะทำให้ใช้ชีวิตได้อย่างปกติและมีความสุขได้