สุขภาพ

ข่าวดีคนไทย เอาสารความแก่ออกจากร่างกาย จากการคิดค้นของศาสตราจารย์ญี่ปุ่น

นับว่าเป็นข่าวดีที่เป็นกระแสมาแรงมาก ๆ ตอนนี้ สำหรับคนไทยที่จะมีสุขภาพดี อายุยืนและดูอ่อนกว่าวัยได้ ด้วยการคิดค้นวิจัยจากศาสตราจารย์ที่มีชื่อเสียงจากประเทศญี่ปุ่น ในการนำเอาสารความแก่ออกจากร่างกาย ด้วยวิธีการที่ง่าย จากการปรับอาหารการกิน และการใช้ชีวิตประจำวันของเรา ซึ่งวันนี้เราได้นำข้อมูลที่เป็นประโยชน์ต่าง ๆ มาให้คนไทยได้นำไปใช้ให้มีสุขภาพดีกันทั่วหน้า มีอะไรบ้างไปดูกันเลย สารความแก่หรือที่เรียกว่า AGE เป็นสารที่เกิดขึ้นจากการที่เรากินอาหารที่มีโปรตีนและน้ำตาลเข้าไปในปริมาณที่มากเกินความจำเป็นของร่างกาย โดยปกติแล้ว โปรตีน+น้ำตาล ในปริมาณที่ร่างกายต้องการ จะทำให้เกิดประโยชน์ แต่โปรตีน+น้ำตาลในส่วนที่เกินความจำเป็น เมื่อเข้าสู่ร่างกายในอุณภูมิที่ 37°C จะก่อตัวเป็นสารความแก่ ทำร้ายให้ร่างกายเสื่อมโทรมและแก่เร็ว ซึ่งศาสตราจารย์คนนี้ก็ได้มีวิธีการลดสาร AGE ในร่างกายลง ด้วยการปรับอาหารการกิน คือ ให้ทานผักผลไม้ก่อน แล้วค่อยทานเนื้อสัตว์ ตามด้วยข้าว เพราะข้าวจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้รวดเร็ว กว่าจะอิ่มข้าวน้ำตาลก็จะสูงมาก วิธีการนี้จะช่วยให้ร่างกายสร้างสาร AGE ได้น้อยลง ให้สังเกตุดูถ้าอายุน้อยแต่หน้าแก่ ก็แสดงว่า มีสาร AGE เยอะ การชะลอความแก่จากสาร AGE 1.ทานอาหารที่มี AGE น้อย ๆ ไม่ทานเยอะเกินไป 2.กินผักผลไม้ก่อนแล้วค่อยตามด้วยเนื้อสัตว์และข้าว 3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอและดื่มน้ำให้เพียงพอ 4.ทำจิตใจให้แจ่มใสมีความสุข ไม่เครียด 5.พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 5 ชม.ขึ้นไป 6.ไม่สูบบุหรี่ เพราะเป็นการนำเอาสารพิษเข้าร่างกาย…

Continue Reading

สุขภาพ

ล้างสารพิษในร่างกายด้วย 3 สูตรธรรมชาติ จากนักธรรมชาติบำบัดที่มีชื่อเสียง

ธรรมชาติมักจะมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็นพืชผัก ผลไม้ น้ำ อากาศ แร่ธาตุต่าง ๆ ที่ล้วนมีประโยชน์และคุณค่าต่อร่างกายทั้งนั้น แต่มนุษย์ส่วนใหญ่มักทำผิดต่อธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นการฉีดยาฆ่าแมลงไปในพืชผักผลไม้เพื่อธุรกิจ หรือการปล่อยของเสียไปในแม่น้ำหรืออากาศ เหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุให้ธรรมชาติเปลี่ยนไปจากเดิม และผลเสียที่ตามมาคือคนอายุสั้นขึ้น จากอาหารการกิน การสูดเอาอากาศเป็นพิษเข้าไป ซึ่งรวมถึงปัจจัยอื่น ๆ เช่น ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การได้รับสารเคมีต่าง ๆ เหล่านี้เป็นต้น ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะไปรักษากันที่ปลายเหตุโดยรอให้อาการหนักถึงจะไปพบแพทย์ ซึ่งอาจสายเกินไปเสียแล้ว และถึงแม้เราจะทำลายธรรมชาติยังไง แต่ธรรมชาติก็ยังหวังดีและมอบสิ่งที่ดีให้เราเสมอ วันนี้เราจึงได้นำเอาสูตรล้างสารพิษในร่างกายจากธรรมชาติ ด้วยการคิดค้น จาก อ.สุทธิวัสส์ คำภา นักธรรมชาติบำบัดที่มีชื่อเสียง มาฝากกันค่ะ 3 สูตรล้างสารพิษในร่างกาย 1.เห็ด 3 อย่าง เช่น เห็ดหอม เห็ดฟาง เห็ดหูหนูขาว หรือเห็ดอะไรก็ได้มาต้มน้ำรวมกัน และนำน้ำเห็ด 3 อย่างมาดื่มเป็นประจำ หรือจะต้มเป็นแกงเลียงเห็ด 3 อย่างก็ได้ แต่ห้ามผัดหรือทอด ซึ่งมีการวิจัยพบว่าอนุพันธ์ของเห็ด 3 อย่างจะถักทอรวมกันไปล้างสารพิษ จำพวก ซีสต์ เนื้องอก สารก่อมะเร็ง ออกไปจากร่างกายได้ ทำให้สุขภาพดีขึ้นและผิวพรรณก็ดูสดใสขึ้นด้วย…

Continue Reading

สังคม

ความรู้คู่ครัว สู่อาหารจานโปรด สวรรค์ของคนรักชีสโดยเฉพาะ

                ชีส (Cheese) คือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม ซึ่งเปลี่ยนสถานะจากน้ำเป็นของแข็งโดยการเติมเชื้อจุลินทรีย์ ชีสมีคุณค่าทางอาหารประกอบไปด้วยโปรตีน แคลเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส และวิตามินบี 12 และมีน้ำตาลแลคโตสต่ำกว่านม ซึ่งเป็นผลดีต่อผู้ที่มีปัญหาเรื่องการแพ้นม ชีสมีหลายชนิด เช่น มอสซาเรลลา (Mozzarella Cheese) เป็นชีสที่มีความยืด และไม่มีกลิ่นแรง เนื่องจากใช้เวลาบ่มไม่นาน นิยมโรยบนหน้าพิซซ่า, เชดดาชีส (Cheddar Cheese) มีรสเค็มนิด ๆ และค่อนข้างแข็ง นิยมเอามาทานกับขนมปัง, พาร์เมซานชีส (Parmesan Cheese) มีเนื้อแข็ง รสชาติเข้มข้น กลิ่นแรง นิยมเอาไปทำซีซาร์สลัด หรือทานกับพาสต้า, บลูชีส (Blue Cheese) มีลวดลายสีฟ้าที่เกิดจากเชื้อราและมีกลิ่นรุนแรงเฉพาะตัว บางคนเรียกว่าชีสเน่า เนื่องจากมีรสเค็มจึงนิยมทานคู่กับไวน์ นอกจากนี้ยังมีชีสอีกหลายชนิด ที่ถูกผลิตขึ้นจากภูมิปัญญาของมนุษย์ในภูมิภาคต่าง ๆ ทั่วโลก ประเทศที่เป็นเหมือนสวรรค์ของคนรักชีส ประเทศที่นักท่องเที่ยวผู้มีความคลั่งไคล้ในชีสควรจะไปเยือน ได้แก่ เยอรมัน นอกจากเบียร์และไส้กรอกที่ได้รับความนิยมแล้ว ชีสก็เป็นสินค้าขึ้นชื่อของเยอรมันเช่นกัน โดยเฉพาะ Emmentaler Cheese ซึ่งเป็นชีสที่มีชื่อเสียงในเมืองมิวนิค มีกลิ่นแรงเฉพาะตัว และนิยมทานกับเบียร์ ฝรั่งเศส…

Continue Reading